O tempo está passando para fazer um plano um tanto arriscado. Parece um sussurro no seu ouvido: Revisite-me. Eu acho que você vai gostar disso. Passe mais tempo pensando em mim. Você pode ignorá-lo, temê-lo ou esquecê-lo. Afinal, envolve risco. Requer tempo, coragem ou dinheiro, e você não tem certeza de que pode lidar com isso, muito menos ter sucesso.
Qual é a sua oportunidade de alto risco?
É um sonho ou uma paixão ao longo da vida?
Por que você ainda não fez isso?
O medo do fracasso está prendendo você?
Ou é porque é um território desconhecido, fora da sua zona de conforto?
Fazer uma pausa pode ser o necessário para descobrir o quanto você está falando sério sobre seguir uma ideia arriscada. Ao reservar um tempo para seguir o seu plano, você cria espaço sem as distrações da vida cotidiana. Uma escapadela de fim de semana ou fazer algo fora da sua rotina é a pausa perfeita para aprender mais sobre isso. Pode ser exatamente o que você precisa para descobrir o primeiro passo para chegar lá.
O Paradoxo da Pausa
Cada uma dessas oportunidades é um paradoxo. Fazer uma pausa realmente significa gastar tempo para pensar? Ou é hora de parar de pensar para que a sabedoria e as respostas tenham amplo espaço para surgir? Quantas vezes você se estressou com uma situação específica ou ficou preso no processo de tomada de decisão porque não conseguia se decidir? Pensar demais pode matar quase tudo.
Fazer uma pausa não é para que você possa pensar mais. É fazer exatamente o oposto. É a desculpa perfeita para se afastar da sua vida cotidiana e não se concentrar no que está dominando seus pensamentos. Sem tempo para se afastar, você não tem a oportunidade de se sentar com a ideia. Você tomou uma decisão apenas porque estava obcecado com uma ideia? Seu plano mudaria se você fizesse uma pausa de cinco minutos?
Avalie seus sinais
Pense em suas experiências ao longo do ano passado e se suas perspectivas, resultados ou arredores mudaram. Se você se encontrar em qualquer uma das situações acima, é o principal candidato a uma pausa.
Talvez você faça uma pausa para criar algum espaço para poder descobrir qual é o melhor próximo passo para você. Ao permitir-se o espaço e o tempo para fazer uma pausa - e fazê-lo com propósito -, você está permitindo a liberdade de estar presente. Quando você está presente , está alinhado com o que é melhor para você. Você está optando por tomar uma ação por não agir. Esta é a sua pausa sagrada com propósito.
A pausa pode ajudá-lo a descobrir quem você realmente é e pelo que é apaixonado porque está presente e alinhado consigo mesmo. Você não está distraído. Em vez disso, você está operando a partir de sua própria presença e quietude. Isso pode criar o espaço para fazer o que é importante para você, trazendo mais alegria para o seu dia-a-dia.
Você acha que está atualmente presente e alinhado com seus anseios? Dê um passo adiante. Imagine como a vida de outras pessoas é afetada por suas escolhas. Você está tão presente quanto gostaria de estar em sua vida pessoal e profissional? Quem mais na sua esfera de influência se beneficiaria com o que aprendeu fazendo uma pausa?
Relacionado: Por que você precisa 'Just Be' por 10 minutos por dia
Extraído de Pausa: Aproveitando o poder de mudar a vida de se dar uma pausa por Rachael O'Meara, publicado por TarcherPerigee, uma impressão do Penguin Publishing Group, uma divisão da Penguin Random House LLC. Copyright © 2017 por Rachael O'Meara.
Qual é a sua oportunidade de alto risco?
É um sonho ou uma paixão ao longo da vida?
Por que você ainda não fez isso?
O medo do fracasso está prendendo você?
Ou é porque é um território desconhecido, fora da sua zona de conforto?
Fazer uma pausa pode ser o necessário para descobrir o quanto você está falando sério sobre seguir uma ideia arriscada. Ao reservar um tempo para seguir o seu plano, você cria espaço sem as distrações da vida cotidiana. Uma escapadela de fim de semana ou fazer algo fora da sua rotina é a pausa perfeita para aprender mais sobre isso. Pode ser exatamente o que você precisa para descobrir o primeiro passo para chegar lá.
O Paradoxo da Pausa
Cada uma dessas oportunidades é um paradoxo. Fazer uma pausa realmente significa gastar tempo para pensar? Ou é hora de parar de pensar para que a sabedoria e as respostas tenham amplo espaço para surgir? Quantas vezes você se estressou com uma situação específica ou ficou preso no processo de tomada de decisão porque não conseguia se decidir? Pensar demais pode matar quase tudo.
Fazer uma pausa não é para que você possa pensar mais. É fazer exatamente o oposto. É a desculpa perfeita para se afastar da sua vida cotidiana e não se concentrar no que está dominando seus pensamentos. Sem tempo para se afastar, você não tem a oportunidade de se sentar com a ideia. Você tomou uma decisão apenas porque estava obcecado com uma ideia? Seu plano mudaria se você fizesse uma pausa de cinco minutos?
Avalie seus sinais
Pense em suas experiências ao longo do ano passado e se suas perspectivas, resultados ou arredores mudaram. Se você se encontrar em qualquer uma das situações acima, é o principal candidato a uma pausa.
Talvez você faça uma pausa para criar algum espaço para poder descobrir qual é o melhor próximo passo para você. Ao permitir-se o espaço e o tempo para fazer uma pausa - e fazê-lo com propósito -, você está permitindo a liberdade de estar presente. Quando você está presente , está alinhado com o que é melhor para você. Você está optando por tomar uma ação por não agir. Esta é a sua pausa sagrada com propósito.
A pausa pode ajudá-lo a descobrir quem você realmente é e pelo que é apaixonado porque está presente e alinhado consigo mesmo. Você não está distraído. Em vez disso, você está operando a partir de sua própria presença e quietude. Isso pode criar o espaço para fazer o que é importante para você, trazendo mais alegria para o seu dia-a-dia.
Você acha que está atualmente presente e alinhado com seus anseios? Dê um passo adiante. Imagine como a vida de outras pessoas é afetada por suas escolhas. Você está tão presente quanto gostaria de estar em sua vida pessoal e profissional? Quem mais na sua esfera de influência se beneficiaria com o que aprendeu fazendo uma pausa?
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Extraído de Pausa: Aproveitando o poder de mudar a vida de se dar uma pausa por Rachael O'Meara, publicado por TarcherPerigee, uma impressão do Penguin Publishing Group, uma divisão da Penguin Random House LLC. Copyright © 2017 por Rachael O'Meara.
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